Acerca de pausas activas ludicas
El Mindfulness se puede Detallar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en estrechar el estrés y en controlar la ansiedad.Inclinar la inicio hacia adelante y en torno a los lados para aliviar la tensión acumulada en el cuello y los hombro